Nuestro Espacio
El propósito de "Nuestro Espacio" nace para dar un poquito de luz a la necesidad de las personas de conocerse más allá de la lógica y la razón, más allá de teorías y normas impuestas creadas por el hombre, dando cabida a la intuición, a las emociones, a los deseos más profundos, aprendiendo a escuchar el lenguaje del corazón.
Un espacio en el que podamos compartir experiencias y aprendizajes, en el que tú serás el protagonista, con libertad para expresar aquello que necesites compartir, para preguntar y cuestionar cualquier aspecto de tu interés.
Un espacio libre, tolerante y de respeto hacia tí... hacia todos....NUESTRO ESPACIO, en el que puedas reflexionar sin miedo, con libertad, encontrando respuestas cada vez más reveladoras acerca de tí, de tu misión, de tus valores, de tu sentido en la vida...de tu verdadero Ser; sin máscaras, aceptando, conociendo, aprendiendo a ser libre!
Libre de tí mism@, de creencias que te limitan, que condicionan tus comportamientos y como consecuencia tus acciones.
Libre para Ser y Sentir!!!
Heridas del pasado y comunicación en la pareja
Cómo afecta una herida emocional del pasado en la comunicación y por tanto a la relación de pareja Si alguna vez te has preguntado ¿por qué mi pareja es “reactiva”?, ¿y yo? ¿Por qué salta a la mínima?, ¿o yo? ¿ Por qué se ofende tan rápido? ¿por qué parece que está a la defensiva? sigue leyendo, entenderás algunas de las claves de nuestra psicología que hacen que nuestro comportamiento se pueda ver alterado.
Cierto es que la mayoría de las personas arrastramos “heridas emocionales” desde nuestra infancia, algunas son fácilmente identificables, pero otras no lo son tanto, e incluso como mecanismo de defensa no las queremos “destapar” para no acercarnos al dolor que supone aceptar que tenemos aspectos internos que sanar.
¿Qué hay detrás de tu tristeza?
Coaching de Intervención Estratégica para eliminar Estados Emocionales Depresivos, Estrés y/o Ansiedad
¿Estás cansada de sentirte triste, apática, sin energía e ilusión por la vida? ¿te preguntas qué es lo qué te pasa sin saber muy bien cuál es la respuesta? ¿te sientes mal y no puedes salir de ese estado de tristeza? ¿sientes angustia, ansiedad?
¿Porqué somos “adictos” a los problemas?
Depresión y ansiedad como señales para el despertar de la conciencia
HOY APRENDO A SER FELIZ
Si quieres aprender a ser feliz desde hoy, descárgate mi guía GRATUITA en la que te explico 4 sencillas claves para que puedas aprender desde ya a identificar y gestionar tus propias emociones y a saber identificar las de tu entorno más cercano.
LA FELICIDAD ES EL ÚNICO CAMINO DEL ÉXITO!
¿Actúas o procrastinas?
Hay algo que quieres conseguir pero cuando te dispones a ello siempre surgen inconvenientes de realización, nunca ves el momento oportuno, piensas que no hay prisa en conseguirlo o que simplemente es imposible, que no es para ti, que ya lo has intentado suficientes veces y que nunca lo podrás conseguir?
Déjame decirte que el diagnóstico es PROCRASTINACIÓN.
La buena noticia es que tiene cura, pero antes debes saber porqué adoptas este patrón de comportamiento, sin juicio, que entiendas su intención positiva y reflexiones si verdaderamente te está ayudando o más bien boicoteando tu crecimiento.
Autoestima y Vulnerabilidad
A menudo se confunde vulnerabilidad con debilidad, lo hemos hecho siempre, mejor dicho, así lo hemos aprendido y lo hemos dado por sentado, mostrar nuestra vulnerabilidad es sinónimo de dejar al descubierto todas nuestras debilidades...
Creencia limitante que lejos de ayudarte en tu desarrollo personal, te invita a continuar identificándote con tu ego, con la máscara que has creado para interactuar con el mundo.
Sin duda el primer paso ineludible e indispensable para tu desarrollo personal, para tu felicidad y tu éxito, parte de tu propio Autoconocimiento, saber quién eres, reconectar con tu identidad real.
Descubrirte, conocerte y aceptarte formarán los pilares sobre los que sustentarás tu vida. Y saber hacia dónde te diriges y cuál es tu propósito, le dará la forma que ya eres en esencia.
¿Por qué me siento mal si lo tengo todo?
¿De qué te arrepentirás tú?
¿De qué te arrepentirás tú?
Hace poco, leí un artículo acerca de unas reflexiones que hacía una enfermera de cuidados paliativos con respecto al tipo de arrepentimientos que los enfermos terminales expresaban justo antes de morir.
Todas las personas (a excepción de las que tienen afectada alguna parte del cerebro por enfermedad o traumatismo severo), nos enfrentamos a un momento de tránsito al final de nuestra vida “física” en el que hacer “repaso” de nuestra vida se torna una necesidad imperiosa.
Necesitamos de cierta forma hacer balance y poner “las cosas en el lugar correcto”, como dejar los asuntos financieros en orden, incluso algunos organizan su funeral antes de partir.
Pero en este proceso de reflexión interior hay algunos arrepentimientos comunes en la mayoría de las personas y todos sin excepción tienen que ver con el amor.
Entrevista en UD Radio
Un placer poder compartir proyectos educativos en el ámbito emocional y reflexiones acerca de la Inteligencia Emocional y su importancia esta vez en nuestros adolescentes.
Gracias esta vez a la UD Radio que se hizo eco de nuestros avances y nos ofrecieron su espacio para aprender y crecer juntos un poquito más.
Si te apetece escúchalo y déjanos tus comentarios, serán bienvenidos!
EL CEREBRO: nuestro mayor enemigo o nuestro mayor aliado
Nuestro cerebro es un órgano muy complejo que controla el funcionamiento de los demás órganos de nuestro cuerpo, además de procesar la información sensorial, controla y coordina el movimiento y el comportamiento.¿Hasta que punto eres dueño de tu vida?
En base a compromiso de compartir conocimientos y técnicas de Gestión Emocional, ayer celebramos en nuestro Instituto Canario de Coaching la primera edición del Curso-Taller "Gestión Emocional Vs Éxito Personal".
Pudimos comprender un poquito mejor el funcionamiento de nuestro cerebro emocional, adquiriendo herramientas para "desprogramar" aquellas "aplicaciones mentales" que nos impiden conseguir nuestros propósitos, y que a veces nos impiden incluso sentir que ciertos deseos puedan ser alcanzables.
Uno de los mayores obstáculos son nuestras "CREENCIAS LIMITANTES"
Desde que nacemos, con el paso del tiempo, vamos creando nuestro sistema de creencias, en base a nuestras experiencias vitales y mensajes que hemos ido recibiendo de nuestra familia, amigos, sociedad en general, y que a menudo nos condicionan.
DESCÚBRETE
Recuerdo con total nitidez y expectación aquel día en el que uno de mis maestros me explicó lo que llamaba “integración de sombras”.
Al principio, mi cerebro “racional”, que no estaba acostumbrado a discernir entre “esencia” y “ego”, le costó bastante integrar el concepto de “sombras personales”, y me gustaría explicártelo de una forma sencilla porque verdaderamente se trata de un aspecto clave de auto-conocimiento, como llave para acceder a nuestra más pura esencia.
La sombra, en términos psicológicos, es la parte de nuestra personalidad que se refiere a aspectos de nosotros mismos que nos resultan difíciles de reconocer, ya que nos avergüenzan, o no sentimos que nos pertenezcan.
Son pensamientos y sentimientos no aceptados, reprimidos y “enterrados” que han tomado cuerpo y vida en lo profundo de la mente, que guardamos en nuestro subconsciente.
Pues bien, estos aspectos que consideramos intolerables en nosotros mismos y por supuesto no aceptados, acaban siendo proyectados inconscientemente en otras personas significativas.
Conéctate para poder conectar
Sin conexión no se puede conectar
Hace poco en una reunión de amigos surgió el tema de las relaciones de pareja, hubiéramos estado hablando horas, porque el tema da para eso y mucho más, mientras yo pensaba... siendo tan fácil porqué lo hacemos tan difícil? Porqué complicamos tanto las relaciones en general? en mi opinión, todo se reduce al mismo motivo: falta de conexión con uno mismo, imperando nuestro Ego como manipulador de nuestras vidas.
¿Adoctrinas o educas?
Cada vez son más, los propios alumnos insatisfechos con lo que les estamos ofreciendo, y como es lógico, de alguna forma se revelan al sentir disconfort y una presión a veces asfixiante de lo que "se espera de ellos", a menudo sin preguntarles.
¿Te conformas o cuestionas?
Pablito hace una semana que abrió sus ojos por primera vez, para mirar con curiosidad y de paso reconocer aquellos sonidos, que de alguna manera le son familiares desde que estaba dentro del vientre de su madre.
Pablito siente, Pablito ES, completo, entero, así, sin más. Él ahora es todo y nada a la vez... Es perfecto.
Pero Pablito sin saberlo, está destinado a cumplir con el "mandamiento terrenal condicionante" al que está sometido desde antes de nacer...
"Serás un niño, te llamarás Pablo, tu color será el azul, te gustará el fútbol, las muñecas no son para tí, (y los vestidos tampoco).
ÉXITO
Éxito... Qué es para tí???
Últimamente, con motivo del lanzamiento de mi página web, he querido contrastar opiniones a cerca del significado de la palabra éxito, y he podido comprobar que la subjetividad es sorprendente... mientras para algunas personas se trata de obtener fama y dinero, para otras se trata de vivir acorde a sus valores, recibir un reconocimiento profesional, conseguir “paz mental” o trabajar en aquello que les gusta tanto que les llena de energía, incluso es poder reconocer un buen “trabajo” educacional y de transmisión de valores con sus hijos, o mucho más simple, disponer de tiempo libre y disfrutar de sus hobbies...
Para mí, “TU EXITO PERSONAL” es un eslogan con más profundidad de lo que puede parecer, si lo reflexionas bien y te preguntas qué significa para tí, te darás cuenta de cuáles son tus valores y si sigues reflexionando y escuchas bien el mensaje, te puede llevar incluso a tu propósito de vida, a tu misión, y esto es fundamental para caminar por la vida con un rumbo correctamente definido, aunque te permitas salirte del camino cuantas veces sean necesarias, pero siempre sabiendo cuál es tu dirección.
