Bienvenido a Tu exito personal

Heridas del pasado y comunicación en la pareja

Cómo afecta una herida emocional del pasado en la comunicación y por tanto a la relación de pareja Si alguna vez te has preguntado ¿por qué mi pareja es “reactiva”?, ¿y yo? ¿Por qué salta a la mínima?, ¿o yo? ¿ Por qué se ofende tan rápido? ¿por qué parece que está a la defensiva? sigue leyendo, entenderás algunas de las claves de nuestra psicología que hacen que nuestro comportamiento se pueda ver alterado.

Cierto es que la mayoría de las personas arrastramos “heridas emocionales” desde nuestra infancia, algunas son fácilmente identificables, pero otras no lo son tanto, e incluso como mecanismo de defensa no las queremos “destapar” para no acercarnos al dolor que supone aceptar que tenemos aspectos internos que sanar.

¿Qué hay detrás de tu tristeza?

Hace no mucho tiempo os hablé a cerca de una reflexión sobre los estados emocionales depresivos como señal del despertar de la conciencia, con aquel mensaje quería transmitir o más bien legitimar la depresión como “alarma interior”, que nos avisa de la necesidad de un cambio profundo en nosotros mismos.

Pareciera que nos avergonzamos en cierta forma, al tener que admitir que estamos de alguna manera “padeciendo” sus efectos, incluso en la mayoría de las ocasiones evitamos hablar de ello, para evitar la vergüenza que nos supone tener que reconocerlo, ya que se sigue asociando con debilidad personal cuando justo es todo lo contrario.

Hoy te quiero explicar de una forma algo más concreta cómo identificamos y en qué consisten los Estados Emocionales Depresivos a través del Coaching de Intervención Estratégica.

Coaching de Intervención Estratégica para eliminar Estados Emocionales Depresivos, Estrés y/o Ansiedad

¿Estás cansada de sentirte triste, apática, sin energía e ilusión por la vida? ¿te preguntas qué es lo qué te pasa sin saber muy bien cuál es la respuesta? ¿te sientes mal y no puedes salir de ese estado de tristeza? ¿sientes angustia, ansiedad?

No te culpes, probablemente estés pasando por una etapa de tu vida en la que tu estado emocional sea depresivo, afectando a áreas de tu vida como el trabajo, la familia, el cuidado personal, etc. Si este es tu caso, te propongo salir de ese estado tan dañino a través de un nuevo tipo de terapia llamada Coaching de Intervención Estratégica, un plan de actuación absolutamente personalizado para tí.

¿Porqué somos “adictos” a los problemas?

Los que leeis cositas mías, sabéis que reivindico constantemente la necesidad del autoconocimiento como base para cualquier tipo de desarrollo evolutivo: personal, profesional y espiritual..., y desde luego como base de cualquier éxito, ya que si no sabemos como somos, qué nos mueve por dentro, qué nos lleva a comprometernos, cuáles son nuestras necesidades primarias, nuestros valores y reglas, nuestra pregunta primaria (esa que filtra cualquier pensamiento consciente e inconsciente desde que nos levantamos hasta que termina el día), no podemos llevar el timón de nuestras vidas o si lo hacemos estaremos continuamente encontrándonos obstáculos por el camino.

Depresión y ansiedad como señales para el despertar de la conciencia

Hoy, disfrutando de uno de mis ratos favoritos de lectura, en un entorno natural maravilloso, del que soy plenamente consciente de mi fortuna por poder disfrutar de él, (os hablo de la reserva natural de Maspalomas, en la Isla de Gran Canaria), me ha inspirado un texto de un libro de Eckhart Tolle, “Un nuevo mundo ahora”, sin duda uno de mis libros de cabecera espirituales y sin el cual “mi despertar” no hubiera llegado para quedarse; y me ha inspirado como os decía, a seguir reflexionando sobre lo que llevo mucho tiempo afirmando, y es que cuando aparecen estados emocionales que aparentemente son negativos porque sentimos que nos contraen como la ansiedad, la tristeza recurrente, la depresión incluso..., son claros indicadores de “crisis interior”, de necesidad deevolucionar, son una llamada a la acción para “despertar nuestra conciencia”, mensaje que dista mucho del que desde nuestro ego interpretamos, a menudo narcotizando con fármacos nuestras vidas para acallar el mensaje y sentir una falsa felicidad.

Heridas del pasado y comunicación en la pareja

¿Qué hay detrás de tu tristeza?

Coaching de Intervención Estratégica para eliminar Estados Emocionales Depresivos, Estrés y/o Ansiedad

¿Porqué somos “adictos” a los problemas?

Depresión y ansiedad como señales para el despertar de la conciencia

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